Het lichaam als spiegel
Het lichaam is een spiegel
Je lichaam is een afspiegeling van je mentale staat.
Vervelende, pijnlijke gevoelens en emoties stoppen we graag weg.
Als we er niet aan denken zijn ze er niet.
We ontkennen ons verdriet, verbloemen boosheid en slikken tranen weg.
Tot ons lichaam ons vertelt; Stop
Je hebt er niet naar jezelf geluisterd en bent grenzen overgegaan.
Jouw lichaam herinnert je aan dingen waaraan je zelf voorbij bent gegaan.
Je krijgt last van een gespannen buik, verkrampte schouders, maag overstuur.
Doordat alles vastzit, kan de energie niet meer stromen.
Hoe ga jij om met je lichaam?
Soms onderhouden we onze auto beter dan ons lichaam, voeden we ons huisdier beter dan onszelf en besteden we meer tijd aan piekeren dan aan bewegen.
Een ontspannen geest creëert een ontspannen lichaam en een ontspannen lichaam creëert een ontspannen geest.
Besteed elke dag wat aandacht aan beweging, je lichaam heeft het nodig.
Het maakt niet uit wat voor beweging, het maakt niet uit hoelang – zolang jij je er maar goed bij voelt. Dit kan op heel veel verschillende manieren.
Wil jij in beweging komen maar weet je niet goed hoe?
Naast reguliere coaching sessies geef ik ook wandel coaching.
Tijdens deze sessie maken we een wandeling en kunnen we spreken over alles wat jij wilt bespreken. Dus ook hoe je meer in beweging kunt komen!
Lijkt dit je wat, of wil je meer weten?
Stuur dan gerust een berichtje!